子宫肌瘤是女性生殖器官中较常见的肿瘤，其症状包括月经紊乱、腹部肿块等。对于初次发现子宫肌瘤，我们可以通过一些简单的自测方法初步了解肌瘤的大小，以便采取相应的治疗措施。

1.触摸子宫：

首先，我们需要了解平时子宫的大小和位置，这有助于判断是否有异常。躺下或站立，用手轻轻按压腹部下方，用另一只手比较两侧的子宫大小是否一致，若发现左右大小不一，则应询问医生。

2.触摸腹部：

用手轻轻按压腹部下方，如果感觉到有明显突起的部分，可能是子宫肌瘤的表现。此时需询问医生进行进一步检查。

3.观察月经情况：

月经的情况也可以反映子宫肌瘤的大小。如果月经出现异常，如持续时间过长、血量过大等，可能是肌瘤过大挤压了子宫壁，影响了正常排血。此时需要立即询问医生进行检查。

4.磁共振（MRI）扫描：

这是一种较常用的检查方法，通过磁场作用来扫描人体内部的结构。相比于普通CT等检查，MRI能够更清晰地呈现肌瘤的部位、大小等信息，是确诊子宫肌瘤的较主要方法。

总而言之，子宫肌瘤自测大小需要多种方法综合判断，若发现肌瘤或子宫有异样情况，应尽早询问医生进行检查，以便及时治疗。同时，女性朋友们也应常规体检，以预防和及时发现疾病。