女性出现习惯性流产是指在妊娠期间重复发生的两次及以上自然流产。对于女性来说，习惯性流产不仅会对身心造成伤害，还可能会对生育带来困扰。因此，调理习惯性流产非常重要。下面是一些习惯性流产调理的建议：

1.保持身体健康

习惯性流产与身体健康密切相关。因此，保持身体健康是预防习惯性流产的重要措施。适量运动可以增强身体机能，增强免疫力，减轻压力。同时，合理的饮食也很重要。建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，增加神经酰胺的摄入，有助于提高孕酮水平，降低流产率。

2.避免精神压力

精神压力是导致习惯性流产的重要原因之一。要避免精神压力，你可以尝试姑息，如做一些喜欢的事情，和朋友聊天，听音乐，看电影等等，以舒缓压力，放松身心。

3.监测月经周期

监测月经周期可以帮助你了解自己的身体状况。通过记录月经周期可以确定排卵日期和较佳受孕时间。可以使用排卵试纸和基础体温法进行监测，并且在排卵日和前后的时间里增加房事频率，有助于提高受孕机率。

4.进行相关检查

首先，要确保没有宫内妊娠以外的基础病症。夫妻双方都要进行检查，以排除生殖系统或免疫系统等方面的问题。需要注意，某些慢感染性，如衣原体、人类巨细胞细菌等，也可能会导致自然流产，因此，及早诊治有助于改善流产机率。

总之，习惯性流产带来很大的身心痛苦，而且对生育也有很大的障碍。因此，我们要注意调理自己的身体，尽可能避免习惯性流产。如果出现流产的情况，那么及早治疗，制定合理的生育计划，也是非常重要的。