预防附件炎盆腔炎：守护女性健康

附件炎和盆腔炎是常见的妇科疾病，给女性带来诸多困扰。预防这些疾病关重要，以下是一些行之有效的预防措施：

保持个人卫生

勤洗澡，尤其是在经期和性生活前后。

使用温和的清洁剂，避免过度冲洗。

穿透气的棉质内裤，及时更换。

安全避孕

使用避孕套可减少性传播感染的风险，从而降低附件炎和盆腔炎的发生率。

如果有生育需求，应选择合适的避孕方法，如避孕药或避孕环。

及时治疗感染

阴道炎、宫颈炎等感染可能会蔓延附件和盆腔，因此及时治疗关重要。

出现阴道分泌物异常、下腹疼痛等症状时，应及时就医。

避免宫腔操作

人工流产、放置节育器等宫腔操作会增加感染的风险。

只有在必要的情况下才进行宫腔操作，并选择正规医院和有经验的医生。

注意经期卫生

经期注意卫生，勤换卫生巾或使用卫生棉条。

避免经期游泳或盆浴，以免细菌经阴道逆行感染。

增强免疫力

均衡饮食，补充足够的蛋白质和维生素。

规律作息，保证充足的睡眠。

加强锻炼，提高身体抵抗力。

其他预防措施

避免久坐不动，定期起身活动。

保持下半身温暖，避免受寒。

如有尿频、尿急等尿路感染症状，应及时就医。

预防附件炎和盆腔炎是女性健康的重要保障。通过采取这些措施，我们可以有效降低发病风险，守护女性的身心健康。