卵巢早衰是对女性危害很大的疾病,而且现在也越来越有年轻化的趋势,卵巢早衰如果不及时治疗会对生育造成影响,而且还会有疾病变的发展,而除了治疗之外,女性朋友平时就应做好预防,那么卵巢早衰要怎么预防呢,下面成都天大不孕不育医生来讲解.

成都天大不孕不育专科 卵巢早衰要怎么预防 做好三点很重要

1、减少烟酒的摄入:女性朋友不要吸烟,也要减少或避免吸二手烟的机会,同时也应避免摄入过多的盐类、酒精以及咖啡.

2、增强身体抵抗力:加强体育锻炼,比如简单的瑜伽、游泳以及健步走都是保养卵巢的方式.同时还可以适量的补充维生素E,增强女性卵巢功能,抗衰老.还应补充钙质,饮用鲜奶或者更年期专用的奶粉.

3、多食用植物性雌激素:通过饮食来补充植物性雌激素,女性可以多吃大豆、小麦、黑米、红豆、黑豆等,而且女性应长期坚持才能避免卵巢早衰.

成都天大不孕不育医生提醒,女性朋友平时要多多关注身体健康,做好以上几点也可减少卵巢早衰的发生,而如果已经出现了卵巢早衰的情况,要及时去医院进行治疗,早日恢复健康.